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2002-12-12 20:21:20 조회 : 499         
Re..황제 다이어트를 기억하십시요 이름 : 운영자   
박도연씨.
물론 모든 것이 너무 지나치면 좋을 수는 없지요.
사골이 장기가 분해하기 힘들 정도의 고단백이라고는 생각지 않습니다.
모든 음식을 골고로 섭취하여야 좋다고합니다. 혹시 "황제다이어트"라고
들어 보셨습니까.
이것은 일반적으로 알려진 저지방 식품이 다이어트에 유리하다고 합니다.
따라서 고지방 고단백질은 오히려 다이어트에 유해하다고 알고있습니다.
이것이 일반 상식이지만 실제로 미국에서 실시한 연구 논문에 의하면
저지방 다이어트 즉 채소류를 주로 급식하고 고지방 고단백질을 섭취하지
않은 방식과 고지방 고단질의 육류만을 섭취하는 다이어트 임상실험 결과
일명 황제다이어트(고기만 먹는 다이어트)가 헐신 다어어트 효가가 높았습니다.
이것은 우리 몸이 고단백 또는 과다한 단백질 섭취를 분해 소화하는대
별 문제가 없습을 뜻합니다.
따라서 사골 곰국을 3끼식 드셔도 장기에 큰 부담을 주지 않을 것 같읍니다.
참조: 황제다이어트는 2002년11월18일 미국 심리학회(AHA) 연례 학술회의
연구보고서에서 웨스트먼 박사가 발표한 것으로 120명을 상대로 실험 다어트를 6개월
동안 실시한 결과 일반다이어 9.1kg, 황제다이어트 14.1kg의 감량 효과있어다는
결과 입니다.
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